Možganska telovadba in sposobnosti
Z aktivacijo jih spodbudite
Uporabite jih, ali izgubite
Možganske povezave se ustvarjajo z vajo in aktivnostjo
Obstajajo trije načini za povečanje nevroplastičnosti možganov:
Motorična telovadba kot so joga, sprehod, tek…
Kognitivna telovadba kot so video igre, besednjak, igranje kart…
Senzorna telovadba kot npr. svetlobno/zvočna stimulacija
Možganska telovadba je osnova možganskega wellnessa
Tako kot telo, so tudi možgani mišica, ki najbolje deluje kadar uravnotežimo stanje med delovanjem in počitkom.
Nevroplastičnost in širjenje kapacitet
Intervalni trening možganov vključuje področja koordinacije, prilagodljivosti, vzdržljivosti in trdnosti možganov. Možgani lahko vse to izkusijo preko senzoričnih poti z uporabo posebej oblikovanih kompozicij svetlobe/zvoka.
Krepitev možganske mreže
Možgane sestavljajo različne specializirane skupine nevronov, to so nevronske mreže. Njihova naloga je, da organizira kritične kompleksne funkcije. Tekom življenja lahko te mreže slabijo, s tem pa izgubljamo določene sposobnosti. Možganska telovadba je program za krepitev nevronskih mrež – povezav ter spodbuja in krepi tako splošna področja možganov kot specifične skupine nevronov.
Obiskovanje možganske telovadnice
Izvedba možganske telovadbe je bistvenega pomena, ne glede na starost, vitalnost, izzive in cilje. Vseeno kakšno je stanje vaših možganov, skrbno ustvarjene kompozicije svetlobe/zvoka bodo povečale splošno in specifično delovanje vaših možganov.
Tako kot s celotno telesno vadbo izboljšujemo fizično pripravljenost in kondicijo, tako se vaši možgani z rednimi obiski možganske telovadbe vedno bolj krepijo in izboljšujejo spretnosti, veščine in sposobnosti.
Spodbudite možgane, da sporočijo vašemu umu
Vključeno 80 specifičnih možganskih treningov
Izberite in se odločite za tiste, ki ustrezajo vašim potrebam in ciljem
Navdušujoče, privlačne in individualne kompozicije svetlobe/zvoka vaši možgani absorbirajo in jih vključijo v naravne samoorganizirajoče dejavnosti.
S ponavljanjem se ciljane sposobnosti vključijo v vsakodnevne aktivnosti.
Učenje preko vaših čutil
Svetlobni in zvočni signali pripeljejo vaše možgane do novih odzivov, ki so povezani z različnimi sposobnostmi. S tem, ko delujete iz teh odzivov v vsakodnevnem življenju, se ti odzivi okrepijo in postanejo naravni del vas, tega kdo ste in kaj počnete.
Privoščite svojim možganom neverjetne svetlobno/zvočne kompozicije in odprite svoj um novim možnostim – enostavno vas bo prevzelo
Zadnja odkritja v nevroznanosti
Konektom je najnovejše odkritje pri razumevanju zdravja možganov. Vodilni svetovni medicinski znanstveniki se sedaj osredotočajo na mapiranje človeškega konektoma – celoten nabor vseh mrež in povezav v možganih.
Krepitev nevronskih mrež z možgansko telovadbo so skrbno razviti programi, ki vključujejo najnovejša odkritja človeškega konektoma in stimulacijo s frekvencami.
Naredi naslednji korak